Am 04. Mai 2011 startet ein neuer PILATES-Kurs unter der Leitung unseres lizensierten Pilatestrainers Matthias Hummel
Pilates, nach dem deutsch-amerkanischen Körpertrainer Joseph Hubert Pilates benannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In diesem Kurs soll bewusste Atmung im Einklang mit fließender Bewegung eine Haltungsverbesserung sowie eine Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur herbeiführen.
Für das Training benötigen Sie ein Handtuch oder eine kleine Decke als Unterlage. Außerdem bequeme Kleidung, „dicke Socken“ und etwas zu trinken.
Statt finden die Kurse in den Räumlichkeiten unseres Fit-In, im 1. OG unseres Vereinsheimes in der Anebosstr. 4.
Die 10er-Karte kostet 20,- € für VTV-Mitglieder, für „Nicht Mitglieder“ kostet diese Karte 50,- €.
Folgende Kurstage sind geplant:
Montag, Mittwoch und Freitag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr
Bei Rückfragen können Sie uns anrufen unter 0621 / 57 15 10